• 健身教练分享:减肥≠狂运动,选对方法燃脂才更快

    小编语:对胖纸而言,想由内而外的过上健康阳光的生活,首先要面对的就是甩掉身上的肥肉——减肥。虽然这是一个老生常谈的话题,但却是很多人内心不可触及的痛,因为很多人为了减肥付出了无数努力和汗水,却没有得到很好的效果。一个从220斤超级胖子变成业余健身教练的网...
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    2016 / 6 / 20 8:42
  • 来利奥利司他,教你如何开启六月完美瘦身计划

    三月不减肥,四月徒悲伤。现在已经迎来了热浪滚滚的六月,水桶腰、大象腿、蝴蝶袖再也遮无可遮,减肥成为重中之重。其实要想成功减肥,还得先搞明白减肥的原理:能量摄入必须小于能量消耗。换言之,就是要让能量收支达到负平衡,调动体内储备的脂肪为身体供能,最终达到减去...
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    2016 / 6 / 3 17:29
  • 想要花式秀大腿,3招就能让你get铅笔腿

    同样的身高,腿更长更美就更显高挑;同样的衣服,腿又长又细穿起来就更有气质……总之腿美才是真的美。30度的天气短裤短裙齐上阵,一大波美腿早已花式秀起来,你以为套着牛仔裤就能遮住“大象腿”了?别天真,也别着急,小编帮你get铅笔腿。简单3招,就能加入花式秀腿...
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    2016 / 6 / 3 17:24
  • 来利奥利司他,揭秘吃素还不瘦的真相

    拥有魔鬼身材是每个女性的梦想,可是在减肥的道路上总是举步维艰,甚至很多人为了减肥把心一横成为彻头彻尾的素食主义者。因为很多人认为肉食过于肥腻,容易导致脂肪堆积,而全素食没有动物性油脂,有助于减肥。但是往往事与愿违,有的人明明戒肉吃素,却依然没有瘦下来。原...
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    2016 / 5 / 27 15:56
  • 女神支招:如何做一个腰细腿美的优雅吃货

    热衷于美食的“吃货”,在冬天的火锅、夏天的甜品以及各种高脂膨化小零食中泥足深陷、不可自拔。结果吃着吃着就吃成了土肥圆。而且悲伤的发现,明明一样的食量,长得漂亮的人被宠溺的嗔为“吃货”,土肥圆就被鄙视为饭桶。更重要的是一样逛街,别人韩系、日系、欧美范,土肥...
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    2016 / 5 / 27 15:42
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